引用書名:四季節氣養生餐-荔枝牛肉

2011062810:00




  • 材料:

    荔枝 1 斤 牛肉 6 兩 蔥花少許

    調味料:鹽少許
    A.淡醬油、酒、糖、油各 1 茶匙
  • 作法:

    1.荔枝去皮及核,用鹽水略微過濾一下。
    2.牛肉切成大紅豆般小丁,加入調味料A醃拌30分鐘。
    3.炒鍋內加油1大匙燒熱,放入牛肉丁爆炒至九分熟,加入荔枝肉及鹽調味,再稍微拌炒幾下,起鍋前灑上蔥花,即可盛盤,趁熱食用。

  • 小祕笈:

    美味小撇步
    ●此菜牛肉選擇菲力牛肉較佳。因為其他部位的肉質纖維較粗筋也多(結締組織厚)口感就差。切肉時也須橫著纖維絞路切,才能把筋切斷才可烹調出美味的口感。