引用書名:四季節氣養生餐-荔枝牛肉2011062810:00 材料: 荔枝 1 斤 牛肉 6 兩 蔥花少許 調味料:鹽少許 A.淡醬油、酒、糖、油各 1 茶匙 作法: 1.荔枝去皮及核,用鹽水略微過濾一下。 2.牛肉切成大紅豆般小丁,加入調味料A醃拌30分鐘。 3.炒鍋內加油1大匙燒熱,放入牛肉丁爆炒至九分熟,加入荔枝肉及鹽調味,再稍微拌炒幾下,起鍋前灑上蔥花,即可盛盤,趁熱食用。 小祕笈: 美味小撇步 ●此菜牛肉選擇菲力牛肉較佳。因為其他部位的肉質纖維較粗筋也多(結締組織厚)口感就差。切肉時也須橫著纖維絞路切,才能把筋切斷才可烹調出美味的口感。 相關文章 引用*~創意料理~*香料蝦仁鑲荔枝 引用-[親情計算題] 荔枝食譜 荔枝炒雞丁 豌豆雞絲 苦瓜雞片 我要留言