引用*~創意料理~*香料蝦仁鑲荔枝

2011062810:00

*~創意料理~*香料蝦仁鑲荔枝


材料:

荔枝12個、草蝦仁 200g、馬蹄6個、紅甜椒1/4個、四季豆 300g、細香蔥碎1/2杯、
蒜碎 1大匙、百里香少許、橄欖油少許、美乃滋少許、鹽/胡椒少許、奶油少許

● 烹調作法:

1. 先將12個荔枝去殼、去籽,備用。

2. 將草蝦仁洗淨後,用蛋白稍作拌醃。

3. 將6個馬蹄切成細丁,紅甜椒切絲、四季豆切去兩頭後,撕下粗纖維。
4. 將小鍋加熱,倒入橄欖油,再加入蝦仁拌炒。

5. 倒入蒜碎、鹽、胡椒、百里香,炒香後撈起備用。

6. 在小深鍋中加入3/4的水,水開後加入四季豆,煮約5分鐘。

7. 把水份倒掉保留四季豆,再加入奶油、紅甜椒絲、鹽、拌炒約2分鐘。

8. 把蝦仁切成
小丁,在大碗中加入蝦仁丁、馬蹄、美乃滋、細香蔥碎拌勻,
釀入荔枝中,再放上半顆炒過的牛蕃茄。

9. 在長型盤中舖入炒好的四季豆,上面放上釀好的荔枝,撒上另一半的細香蔥即可。